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河北快3跨度怎么算-千炮捕鱼赢钱

均衡饮食是增强免疫力并降低感染风险最务实的方式之一。图为番茄。

英研究:每天吃15种以上食物 能增强免疫力 降低感染风险

“民众只需到mysalam网页登记,填上资料及上载身份证,截止日期为3月31日,而已领取生活援助金的B40群体将自动登记。”

柯文霖(左起)、蓝卡巴、李伟翔及林慧英召开记者会。

她举例,如果1天中只有吃含多种蔬菜的沙拉并不算是均衡饮食,因为只摄取到蔬菜一类食物;同种食物但不同烹调方式或调味也不算是食物多样化,例如炒猪肉丝、咖哩猪肉或经过加工的香肠、热狗、贡丸只能算成一种食物,也要避免为了摄取多样化而获得更多热量。

董氏基金会食品营养中心主任许惠玉说,虽然许多人都听过“均衡饮食”,但却常常误解而吃错,“均衡饮食”是指6大类食物都要摄取、每一类食物多样化摄取不同的食材,但零食、糖果、饮料等较不健康的食品所含营养素很少,就不能算在6大类食物里。

 槟州社青团配合财政部,千炮捕鱼真钱率先展开MySalam健保计划流动服务柜台活动,提高民众尤其是M40群体对该计划的醒觉意识,协助民众尽早申请该计划。

他说,政府早前已宣布,将该计划受惠群体扩大到涵盖年收入不超过10万令吉的M40群体,而且受惠者的年龄限制也提高至65岁,但相信很多人还不清楚此事,因此希望通过流动服务柜台,鼓励更多人申请。

许惠玉表示,现代人虽然常吃得很富足,但却是热量过剩、营养不足也不均衡,应注重饮食多样化,以避免营养素缺乏,并获得较多的蛋白质、维生素及矿物质,除预防失智,有助身心健康,更在平日就打好身体抵抗力基础。

 武汉肺炎疫情目前没有社区感染状况,但许多民众仍过度忧心;董氏基金会指出,英国肯特大学曾发表研究,每天均衡摄取6大类食物、一天吃15种以上食物,可增强免疫力并降低感染风险。

出席者尚有武吉牛汝莪区国会议员蓝卡巴、上议员林慧英、武吉牛汝莪区团团长柯文霖等。千炮捕鱼岳游

董氏基金会建议,每天均衡摄取6大类食物,每一类食物多样化,1天吃的食物种类要15种以上,千万不要含零食、糖果、饮料等,但要避免只摄取某一类食物或加工食品。

槟社青团团长李伟翔周六在记者会上指出,政府不仅扩大受惠群体,也将该计划原本涵盖的36种疾病提高至45种疾病,若被诊断患上相关疾病,B40群体将获一次性8000令吉津贴,M40群体则是4000令吉。

她说,目前没有特效药治疗武汉肺炎,靠的是人体自我防御能力,要注意充足睡眠、规律运动、均衡饮食多样化,增强内在保护网并降低风险。

该团与武吉牛汝莪区团周六早上8时至10时,千炮捕鱼od在青草巷爱莲玉设置流动服务柜台,教导民众申请该计划,在约1小时内已协助逾50人申请,此项活动也在高渊同步举行,由该团及当地区团合作。下一站将在甘榜马来由夜市,周一晚上7时至9时。

槟社青团设流动柜台 助申请MySalam健保计划

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本文来源:河北快3跨度怎么算 责任编辑:千炮捕鱼免费 2020年02月19日 03:38:17

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